肩胛骨骨缝疼、怕冷可能是风寒湿邪侵袭、肩周炎、颈椎病、肩峰下滑囊炎、类风湿关节炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.风寒湿邪侵袭
风寒湿邪侵袭会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛和怕冷的症状。可通过热敷的方式促进局部血液循环，进而缓解不适症状。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生无菌性炎症反应导致的，炎症刺激会引起肩部肌肉痉挛和僵硬，进而出现疼痛的情况。此外，炎症还可能影响神经功能，导致感觉异常和怕冷。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
3.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫到颈部的神经根，当神经根受到压迫时，就会引起肩背部放射性疼痛。同时，这种压迫还会导致局部血液循环不畅，从而引起怕冷的感觉。对于存在神经根型颈椎病的患者而言，可以采取针灸等方式来改善病情，减轻不适症状。
4.肩峰下滑囊炎
肩峰下滑囊炎是由肩峰下解剖结构狭窄引起的滑囊持续摩擦和炎症所致，炎症因子刺激周围的组织，进而诱发疼痛和怕冷的现象。如果确诊为肩峰下滑囊炎，可以在医生指导下服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括肩关节。炎症活动期会出现肩关节肿胀、疼痛等症状，随着病情进展，可能出现肩关节畸形和功能障碍。此外，类风湿关节炎患者的免疫力低下，容易感染，也可能会出现怕冷的情况。患者可在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制病情发展，以免加重不适症状。
针对肩胛骨骨缝疼、怕冷的情况，建议患者平时注意保暖，尤其是冬季外出时要佩戴好围巾、帽子等防护用品，以减少寒冷对身体的影响。另外，患者还可以适当进行游泳运动锻炼，有助于增强机体抵抗力，预防感冒的发生。
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